At have en psykisk lidelse – og at leve med diagnosen – kan være en isolerende og skræmmende oplevelse. Det kan føles som om, at ingen forstår dig, og at du er fanget i dine egne tanker og følelser. Men det er vigtigt at huske på, at du ikke er alene, og at der er hjælp at få.
Mange mennesker med psykiske sygdomme lider i stilhed og føler, at de ikke kan række ud efter hjælp. Det er forståeligt. Størstedelen af danskerne ved ikke særlig meget om psykiske sygdomme og ved ikke hvordan de skal reagere og håndtere det, når de møder en person med en diagnose. Det er godt at huske på, at det at få terapi kan være en livsforandrende oplevelse. Det kan hjælpe dig med at lære at forstå dine symptomer og håndtere dem på en mere effektiv måde, så du kan leve et mere tilfredsstillende liv.
Terapi kan også give dig mulighed for at tale med en professionel, der netop er trænet i at håndtere psykiske lidelser. Terapeuten kan give dig værktøjer og teknikker til at håndtere dine symptomer, og kan hjælpe dig med at forstå de underliggende årsager til dine udfordringer. Dette kan være en befriende og styrkende oplevelse, da det giver dig mulighed for at tage kontrol over din situation og lære at leve et mere fyldestgørende liv.
Bare det at være sammen med et menneske, som ikke lader sig forvirre af dit kaos, men som kan bevare roen og lade den overføre til dig, kan være et kæmpe skridt.
Det kan også være svært at nå ud efter hjælp, fordi der stadig er et stigma omkring psykiske sygdomme.
Hvis du har en psykisk sygdom, kan det være hjælpsomt at huske på, at du fortjener hjælp og støtte.
Du er velkommen til at kontakte mig på telefon 24 25 07 53 eller på email sl-terapi@outlook.dk
At leve med en psykisk lidelse: En personlig beretning fra Michael, som har været i terapi hos Steen.
“At leve med en psykisk lidelse kan for mig være en ensom og udfordrende oplevelse. Det kan føles som om, man er fanget i sin egen krop og sind, og at ingen andre forstår, hvad man går igennem. Men vi er ikke alene. Der er mange andre, der kæmper med lignende udfordringer, og der er hjælp at hente.
Jeg ved, hvordan det føles at leve med en psykisk lidelse. Jeg har selv kæmpet med depression og angst i mange år, og jeg ved, hvor svært det kan være at finde den rette hjælp. Men jeg har også oplevet, hvor stor en forskel det kan gøre at få hjælp fra en kompetent og empatisk psykoterapeut som Steen.
Da jeg først kontaktede Steen, var jeg meget skeptisk. Jeg havde haft dårlige erfaringer med terapi tidligere, og jeg var bange for at blive dømt eller ikke forstået. Men Steen var anderledes. Han lyttede opmærksomt til mig og forstod mine udfordringer på en måde, som ingen andre havde gjort før.
Steen hjalp mig med at forstå, hvor mine tanker og følelser kom fra, og han gav mig værktøjer til at tackle dem på en mere konstruktiv måde. Han støttede mig, når jeg havde brug for det, og han udfordrede mig, når jeg havde brug for det. Han var altid nærværende og engageret i mit velbefindende.
Jeg ved, at det kan være svært at åbne op for en fremmed og dele sine inderste tanker og følelser. Men jeg vil gerne opfordre dig til at kontakte Steen. Han er en erfaren og kompetent psykoterapeut og han vil lytte til dig uden at dømme dig og hjælpe dig med at finde veje til at tackle dine udfordringer på en mere konstruktiv måde.
Du fortjener at føle dig hørt og set, og du fortjener at få hjælp til at leve et liv med større frihed og glæde.”
0 comments