Find ro, balance og øget selvindsigt med professionel psykoterapi

Hos Steen Lindskrog, registreret psykoterapeut i Harlev, skaber vi sammen en tryg relation, hvor dine udfordringer bliver mødt med empati og uden fordomme.
Gennem oplevelsesorienteret psykoterapi finder vi frem til løsningerne i dit eget tempo.

Book en gratis forsamtale

Derfor kan psykoterapi skabe rammerne for et bedre liv

Oplever du udfordringer, du ikke kan komme igennem alene?

Mange, der søger psykoterapi, kæmper med følelsen af at sidde fast. Måske er det stress, angst, gamle traumer eller relationelle problemer, som igen og igen påvirker dit liv. Du har prøvet at håndtere det selv, men det føles som om, problemerne aldrig helt slipper taget i dig.

Hvad hvis du ikke gør noget?

Når du ignorerer disse følelser og lader dem bygge op, risikerer du at føle dig mere og mere overvældet. Det kan føre til søvnløse nætter, tab af energi, påvirke dine relationer, og måske endda gøre hverdagen til en kamp. Livet kan begynde at føles tungt og uoverskueligt.

Løsningen er nærmere, end du tror

Hos Steen Lindskrog, psykoterapeut i Harlev, bliver du mødt i øjenhøjde med din smerte og dine udfordringer. Gennem oplevelsesorienteret psykoterapi hjælper Steen dig med at bryde de mønstre, der holder dig tilbage, og sammen finder I vejen mod øget ro og balance i livet.

Derfor er psykoterapi gavnligt

Øget selvforståelse

Bliv klogere på dine tanker, følelser og adfærdsmønstre.

Bedre håndtering af dine udfordringer

Lær værktøjer til at tackle mentale udfordringer og genvinde balancen.

Stærkere relationer

Forstå, hvordan dine relationer påvirker dig, og skab sundere forbindelser med dem omkring dig.

Hvad andre siger

Mit liv er blevet bedre, og jeg har lært at ryste problemerne af mig fysisk, hvilket har haft en positiv effekt på min angst og vrede. Nu har jeg mere plads til glæde og lykke. Jeg behandler mine problemer med omsorg, som små kattekillinger. Du gav mig livet og modet til at arbejde med mig selv – og nu kan jeg endelig elske mig selv."

Lone ● Revisor

Jeg havde aldrig troet, jeg skulle snakke med en psykoterapeut, men efter stress og problemer med alkohol blev det nødvendigt. Du udfordrer mig til at se mine problemer fra nye vinkler, og det har ændret mit syn på verden. Jeg har for første gang åbnet op om mit alkoholproblem uden frygt for fordomme, og vi har i stedet haft åbne samtaler om både fordele og ulemper ved at drikke for meget.

Henrik ● Tømrer

Jeg har fået en større forståelse af, hvordan jeg lever med min Borderline, og hvad der trigger mig under pres. Min selvforståelse er vokset, og jeg ved nu, at jeg ikke er min diagnose, men kan møde udfordringer, hvor jeg før blev vred og brød sammen. At åbne op om mit voldelige forhold, hvor min borderline blev brugt imod mig, har hjulpet mig med at acceptere mig selv bedre. Steen har været en stor støtte i processen, især med muligheden for at skrive dagbog og vide, at han læste med og fulgte mig."

Maja ● Selvstændig

Om parterapeut Steen Lindskrog

Steen Lindskrog er en erfaren psykoterapeut med en baggrund inden for både socialrådgivning og psykoterapi.

Med en empatisk og uformel tilgang møder han sine klienter med nysgerrighed og uden fordomme.

Steen arbejder oplevelsesorienteret, ofte i naturen, og fokuserer på at skabe trygge relationer, hvor du kan finde løsninger på dine udfordringer.

Læs mere om Steen

Sammen skaber vi et unikt terapiforløb, der er tilpasset dig og dine behov

Oplevelsesorienteret terapi

Forstå dine følelser og reaktioner gennem oplevelser i nuet frem for kun at fokusere på fortiden.

Naturassisteret terapi

Terapi i naturen skaber en afslappende ramme og giver plads til refleksion og ro.

Individuelle sessioner

Skræddersyet terapi tilpasset dine specifikke behov og livssituation.

Dagbog mellem sessioner

Hold styr på dine tanker og følelser mellem sessioner og del dem med Steen for bedre indsigt.

Empatisk og lyttende tilgang

Fokus på håndtering af stress og angst gennem konkrete værktøjer og øget selvindsigt.

Langsigtet støtte

Løbende opfølgning og mulighed for langsigtet støtte til at opnå dybdegående forandring.

Forestil dig, at du står ved en skillevej...

På den ene vej fortsætter du, som du plejer – med samme byrde af stress, angst eller uforløst smerte. Hver dag føles som at skubbe en tung sten op ad bakke, og jo længere tid du venter, jo tungere bliver den. De tanker, du forsøger at ignorere, dukker op, når du mindst venter det, og kaster skygger over din glæde, dine relationer og dit generelle velvære.

Nu kigger du på den anden vej.

Den vej tilbyder forløsning, klarhed og lettelse. Her konfronterer du dine udfordringer med støtte – du behøver ikke længere gå vejen alene. Det er en vej til vækst, heling og dybere selvindsigt. Du har en person, der lytter, guider dig til reelle løsninger og hjælper dig med at se tingene på en måde, der skaber fred i stedet for smerte.

Vil du fortsætte med at kæmpe, eller vil du vælge en vej, der fører til heling?

Valget er dit.

Hyppigt stillede spørgsmål

Hvad er forskellen mellem psykoterapi og psykologhjælp?

Psykoterapi fokuserer på at hjælpe dig med at forstå og bearbejde følelsesmæssige udfordringer gennem samtaler og relationer, ofte med en mere oplevelsesorienteret tilgang. En psykolog kan tilbyde lignende hjælp, men er også uddannet til at diagnosticere og behandle psykiske lidelser.

Hvordan ved jeg, om psykoterapi er det rigtige for mig?

Hvis du oplever udfordringer som stress, angst, traumer eller føler dig fastlåst i negative mønstre, kan psykoterapi være et godt valg. Det er en samtalebaseret behandling, der hjælper dig med at finde løsninger og håndtere følelsesmæssige problemer i et trygt miljø.

Hvordan starter jeg et terapiforløb hos Steen Lindskrog?

Du kan starte ved at kontakte Steen for en gratis forsamtale. Her vil I sammen afklare, om psykoterapi er det rette for dig, og hvordan et eventuelt forløb kan se ud.

Hvor hurtigt kan jeg forvente at se resultater fra psykoterapi?

Resultaterne afhænger af dine specifikke udfordringer og din åbenhed overfor terapien. Nogle oplever forandringer allerede efter få sessioner, mens andre har brug for et længere forløb for at bearbejde dybere problemstillinger.

Kan jeg vælge terapi i naturen, eller foregår det kun indendørs?

Ja, Steen tilbyder naturassisteret terapi, hvor sessionerne kan foregå udendørs i naturskønne omgivelser. Dette kan give en afslappende ramme og skabe en anden form for refleksion end indendørs samtaler.

Hvilke problemer kan psykoterapi hjælpe med?

Psykoterapi kan hjælpe med en bred vifte af udfordringer, herunder stress, angst, depression, traumer, relationelle problemer og følelsen af at sidde fast i livet. Terapien tilpasses dine behov og livssituation.

Tag det første skridt mod forandring i dag