At få eller have en borderline-diagnose kan være en overvældende og skræmmende oplevelse. Det kan føles som om, at diagnosen definerer hvem du er som menneske og at du nu er fanget i en verden af ustabilitet og kaos. Men det er vigtigt at huske på, at du er ikke din diagnose – du er meget mere end det.

Borderline Personlighedsforstyrrelse (BPD) er en diagnose, der beskriver en person, der ofte oplever intense følelsesmæssige reaktioner og som har svært ved at regulere sine følelser og relationer til andre mennesker. Det kan være en udfordring at håndtere disse følelser og symptomer, men det betyder ikke, at det er det eneste, der definerer dig.

Det er vigtigt at huske, at diagnoser ikke er statiske og uforanderlige. Der er i beskrivelsen en række symptomer og adfærdsmønstre, som du kan lære at håndtere og overvinde med den rette hjælp og støtte. Du har evnen til at forandre dit liv og dine relationer, uanset hvor udfordrende det kan føles lige nu.

Det er også vigtigt at huske på, at du er en hel person med mange forskellige aspekter og dele i din personlighed og dit liv. Din diagnose er kun en lille del af, hvem du er som menneske, og det betyder ikke, at du er defineret af den. Du har stadig mange styrker, talenter og positive egenskaber, som du kan bruge til at skabe et liv, der er meningsfuldt og tilfredsstillende for dig.

Det kan være en længere proces at lære at håndtere sin borderline diagnose.  Men med tiden og den rette ro, hjælp og støtte, kan du lære at leve et mere stabilt og tilfredsstillende liv. Du er ikke din borderline diagnose – du er et unik menneske med en masse potentiale og muligheder. Giv dig selv lov til at udforske dem og opdage, hvad der er muligt for dig.

Du er velkommen til at kontakte mig på telefon 24 25 07 53 eller på e-mail sl-terapi@outlook.dk